Über mich
Mein Name ist Irina Kast. Ich bin Jahrgang 1978, Mama von zwei Kindern und lebe mit meiner Familie auf unserem Weingut. Nach meinem Magister-Studium (Französische Kulturwissenschaft und Interkulturelle Kommunikation, Spanisch, Sozialpsychologie) hat mich mein beruflicher Weg in den Journalismus und in die Öffentlichkeitsarbeit geführt. Die Themen seelische Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstfürsorge haben mich schon immer fasziniert und es macht mir große Freude, anderen Menschen etwas Gutes tun zu können ;)
Seit 2024 arbeite ich für die Initiative "Die Pfalz macht sich/dich stark. Wege zur Resilienz". Als Projektleiterin der zugehörigen Plattform www.resilienz-pfalz.de, setze ich mich für Prävention und ein neues Verständnis seelischer Gesundheit ein. Um meinen fachlichen Hintergrund "auszubauen", habe ich von Februar 2023 bis Juni 2025 eine Weiterbildung zur systemischen Beraterin beim ISKKO-Institut in Landau absolviert. Ich arbeite daran, das entsprechende Zertifikat der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie e. V. (DGSF) zu erhalten, das für eine fachliche Qualität der Beratung steht.
Das Leben genießen!
Leuchtend im Leben zu sein bedeutet für mich, das Leben zu genießen und im Hier und Jetzt positiv zu gestalten. Ich selbst habe mich im Jahr 2015 auf den Weg dahin gemacht. Damals bin ich auf die ThetaHealing®-Methode gestoßen, bei der man negative Muster positiv verändern kann. Seitdem hat sich für mich das Tor zu einer ganz neuen Welt geöffnet: zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und innerem Leuchten. Meine Neugier, mehr zu erfahren, war geweckt. Ich habe unzählige Bücher „verschlungen“ und Weiterbildungen absolviert zu den Themen Meditation und ZENbo® Balance. Und die Reise ging weiter: 2020 habe ich die deltaCure®-Methode erlernt. Mit Hilfe von positiver Schwingung kann man dabei gut für sich und seine Gesundheit sorgen. Ein weiterer wertvoller Baustein, der über den Körper in die Stille führt und einen achtsamen, bewussten Lebensweg ermöglicht, ist Yoga. 2022 habe ich mich bei meiner Yogalehrerinnen-Ausbildung im Yogaraum Landau intensiv damit befasst. Seit 2023 gebe ich meine Liebe zum Yoga als Lehrerin weiter.
Der Alltag als berufstätige Mama mit all seinen Herausforderungen kann sich manchmal anfühlen wie eine „stürmische See“. Mir selbst hilft es in stressigen Situationen, inne zu halten und einmal tief durchzuatmen oder bei sanften Körperübungen zu entspannen. Das sind bereits Grundlagen der Meditation und des Yoga. Meine Freude und Begeisterung gebe ich gerne in meinen Kursen weiter – für mehr Ausgeglichenheit, Stille und Entspannung im Alltag.
Meine Ausbildungen:
- 2023 - 2025: Systemische Beraterin i.W. (ISKKO-Institut Landau, nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie e. V.) (Dozent*innen: Dr. Lars Anken, Cornelia Anken, Gudrun Camkara und Stefanie Gräf)
- 2022: Yogalehrerinnen-Ausbildung bei Satya-Yoga Lukasczyk im Yogaraum Landau (Petra Mayer, Nana Merz, Birgit & Traugott Lukasczyk)
- 2021: ZENbo® Balance-Trainerin (fitmedi-Akademie)
- 2020: Trainerin für Progressive Muskelentspannung (fitmedi-Akademie)
- 2021: deltaCure® Repositioning - Aufstellungsarbeit mit Figuren (Simone Tomasetti-Freymann)
- 2019 bis 2021: deltaCure® Seele Grundlagen I, Universum Grundlagen II, Multiversum Grundlagen III (Dr. Marika Otte)
- 2018 bis 2020: Meditationslehrerin Basis und Fernstudium Meditationsleiterin (fitmedi-Akademie)
- 2015 bis 2018: ThetaHealing® Basic, Advanced, Manifestieren und Fülle, dig deeper und Game of Life (Simone Tomasetti-Freymann)
Leuchtend im Leben zu sein können wir uns selbst erschaffen! Auch du kannst es – ich begleite dich gerne dabei.
